Zertifizierte Präventionskurse
Termine
Viele meiner Gesundheitskurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert.
Dies bedeutet, dass sich die Krankenkassen an der Kursgebühr zwei mal im Jahr mit 75-100% beteiligt.
Gaukönigshofen
kräftigende Wirbelsäulengymnastik 12 x 60 min
Start: 14.09. – 07.12.2023
Do 19:00-20:00 Uhr
Ort: Schulturnhalle Gaukönigshofen
Würzburg / Versbach
kräftigende Wirbelsäulengymnastik 12 x 60 min
Start: 20.09. – 13.12.2023
Mi 18:30-19:30 Uhr
Ort: Neue Sportbund Halle in Versbach
Weitere Informationen/Anmeldung unter: info@hesol.de
Würzburg
Schwangerschaftsyoga 8 x 60 min
Start: 21.11. – 23.01.2024
Di 15:30-16:30 Uhr
Ort: Familienhaus am Missio
Referenten Einsätze:
ÜL-Fortbildung:
Yoga
Beschreibung: Yoga ist ein uraltes und bewährtes Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Die Teilnehmer erhalten Einblick in die verschiedenen Yoga-Wege. Im Hatha-Yoga, dem körperorientierten Yoga, werden Grundtechniken in den Körperhaltungen (Asanas), in den Atemtechniken (Pranayama) und in der Entspannung (Shavasana) vermittelt. Der Sonnengruß (Surya Namaskar), der auch losgelöst geübt werden kann, ist eine dynamische Abfolge von Bewegungen. Er regt den Kreislauf an, weckt Lebensenergie und schenkt Selbstvertrauen.
ÜL-Fortbildung:
Yoga
Datum: 14.10.2023
Uhrzeit: 09:00-15:30 Uhr
Ort: Kitzingen Hohenfeld
ÜL-Fortbildung:
Yoga
Datum: 25.11.2023
Uhrzeit: 09:00-15:30 Uhr
Ort: Hammelburg
